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Autor: essencis - premium nutrition

  • Importância dos Ómega-3 EPA e DHA
    Importância dos Ómega-3 EPA e DHA
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    Sabia que os ácidos gordos Ómega-3 EPA e DHA apresentam uma série de benefícios para a saúde cardiovascular reconhecidos pelas autoridades de nutrição e saúde de todo o mundo?

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  • O que é a melatonina?
    O que é a melatonina?
    867 Visualizações

    Sabia que a melatonina além de contribuir para reduzir o tempo necessário para adormecer e para o alívio dos jet-lag? 

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  • Quais os benefícios do 5-HTP (5-hidroxitriptofano)?
    Quais os benefícios do 5-HTP (5-hidroxitriptofano)?
    758 Visualizações

    O nutriente 5-HTP, abreviatura de 5-hidroxitriptofano, é um derivado do aminoácido triptofano que se encontra nos alimentos ricos em proteínas, ao qual têm sido atribuídos benefícios ao nível da depressão e da ansiedade.

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  • O que é o colesterol?
    O que é o colesterol?
    609 Visualizações

    O colesterol é importante para a existência de um organimo saudável, no entanto, quando existe demasiado colesterol no sangue, pode passar a ser um problema. Compreender e melhorar o colesterol é importante para homens, mulheres e crianças de todas as idades. O colesterol elevado contribui para um maior risco de doenças cardiovasculares (DCV), tal como a doença cardíaca e acidente vascular cerebral. 

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  • Própolis: o que é e quais os benefícios?
    Própolis: o que é e quais os benefícios?
    639 Visualizações

    O própolis é uma mistura resinosa natural produzido pelas abelhas a partir de substâncias extraídas das plantas. O própolis foi incluído oficialmente como substância com efeito terapêutico nas farmacopeias de Londres do século XVII. Devido à sua atividade antibacteriana, na Europa, o própolis tornou-se muito popular entre os séculos XVII e XX.

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  • Quais as propriedades do Ginseng?
    Quais as propriedades do Ginseng?
    361 Visualizações

    Existem três tipos principais de ginseng: o Panax ginseng (ginseng asiático, chinês ou coreano) é usado na China há milhares de anos para aumentar tanto a longevidade como a qualidade de vida, Panax quinquefolium (ginseng-americano) e o ginseng-siberiano (Eleutherococcus senticosus), proveniente da Sibéria, é parente distante dos outros dois.

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  • Valeriana officinalis
    Valeriana officinalis
    197 Visualizações

    A Valeriana é uma planta herbácea com flores rosa, nativa da Europa e Ásia e também é encontrada na América do Norte, sendo a sua raiz a parte seleccionada para preparações comerciais. A valeriana tem sido usada na insónia, ansiedade e inquietação nervosa desde o século II. Nos últimos 20 anos, o interesse por esta planta aumentou drasticamente, o que levou ao surgimento de mais de 200 artigos científicos sobre a sua composição química e as suas aplicações.

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  • Vitamina C (ácido-L-ascórbico)
    Vitamina C (ácido-L-ascórbico)
    175 Visualizações

    A vitamina C, ou ácido ascórbico, é provavelmente a mais famosa de todas as vitaminas. É um ácido orgânico relativamente simples, encontrado nos citrinos e nos vegetais. Participa em múltiplas funções biológicas, e está envolvida em pelo menos 300 processos bioquímicos do organismo. A vitamina C é solúvel em água e como o ser humano não é capaz de produzi-la, precisa de obtê-la através dos alimentos.

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  • Carthamus Tinctorius - Óleo de Cártamo
    Carthamus Tinctorius - Óleo de Cártamo
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    O Carthamus Tinctorius L., amplamente conhecido com Cártamo, é uma planta com flor do género Chartamus, pertence à família Compositae ou Asteraceae. Nas últimas décadas, o cártamo tem sido cultivado principalmente para obtenção do óleo extraído das suas sementes, conhecido como óleo de cártamo que é amplamente usado como suplemento alimentar sob a forma de cápsulas para emagrecer.

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