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Suplementos alimentares

Suplementos alimentares

Os suplementos alimentares são géneros alimentícios comercializados de forma doseada, como por exemplo sob a forma de comprimidos, cápsulas, líquidos em doses medidas. São fontes concentradas de nutrientes (vitaminas e minerais) ou de outras substâncias com um efeito nutricional ou fisiológico. Os suplementos alimentares destinam-se a complementar ou suplementar uma alimentação normal.

Na sua composição, os suplementos alimentares podem conter uma grande diversidade de nutrientes, como as vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos essenciais, fibras e várias plantas e extratos de plantas.

As substâncias que podem podem estar presentes em suplementos alimentares, podem enquadrar-se em três grandes grupos: vitaminas e minerais, plantas e extratos botânicos e outras substâncias.

Grupos e categorias de suplementos alimentares

Vitaminas e minerais

 

Vitamina E, Vitamina C, Magnésio

Plantas e extratos botânicos

 

Allium sativum (Alho), Lepedium meyenni (Maca), Arthrospira platensis (Spirulina), Centella asiatica

Outras substâncias

Fibras e Protobióticos

Inulina, lacobacillus acidophilus, outras leveduras

Ácidos gordos essenciais

Ácido docosa-hexaenóico (DHA). Ácido eicosapentaenóico (EPA)

Aminoácidos e Enzimas

L-arginina, Coenzima Q10

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