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  Omega-3s e a saúde do coração

  Publicado em: Suplementos alimentares

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  Os ómega-3s EPA e DHA, como parte de uma dieta variada, equilibrada e de um estilo de vida saudáveis, ajudam o coração de várias maneiras. Baixos níveis de ómega-3 no organismo estão associados a maiores riscos relacionados com o coração.

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  Omega-3s EPA e DHA e a saúde cerebral

  Publicado em: Suplementos alimentares

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  Uma grande parte do tecido cerebral humano é composto por gordura, e a boa gordura Ómega-3, o DHA (ácido docosa-hexaenóico), constitui uma percentagem significativa da gordura existente no nosso cérebro. Assim como o cálcio é essencial para a construção de ossos fortes, o cérebro precisa de DHA para um desenvolvimento ideal.

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  Como escolher o melhor suplemento Ómega-3?

  Publicado em: Suplementos alimentares

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  Como escolher o melhor suplemento Ómega-3?

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  Quais os tipos de Ómega-3?

  Publicado em: Suplementos alimentares

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  Os Ómega-3 são um tipo de ácidos gordos poliinsaturado (PUFA). Os PUFAs em geral são conhecidos pelos benefícios ao nível da saúde cardiovascular (coração).

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