Omega-3s e a saúde do coração

Os ómega-3 EPA e DHA, como parte de uma dieta variada, equilibrada e de um estilo de vida saudáveis, ajudam o coração de várias maneiras. Baixos níveis de ómega-3 no organismo estão associados a maiores riscos relacionados com o coração.

O ómega-3 também demonstrou ajudar a manter a pressão sanguínea saudável e os níveis saudáveis ​​de triglicerídeos. Dado que a maioria das pessoas não ingere quantidade de ómega-3 suficiente, é importante aumentar a ingestão desses nutrientes importantes.

Mais de 4.000 estudos em humanos, a maioria sobre a saúde do coração, mostram os benefícios dos ómega-3 EPA e DHA, que podem ser encontrados em peixes gordos e suplementos alimentares.