DOSES DIÁRIAS DE REFERÊNCIA DE VITAMINAS E SAIS MINERAIS (ADULTOS)

Vitaminas e sais minerais que podem ser declarados e respectivos valores de referência do nutriente (VRN)
Vitamina A (μg)800 Cloreto (mg) 800
Vitamina D (μg)5Cálcio (mg)800
Vitamina E (mg)12Fósforo (mg)700
Vitamina K (mg)75Magnésio (mg)375
Vitamina C (mg)80Ferro (mg)14
Tiamina (mg)1,1Zinco (mg)10
Riboflavina (mg)1,4Cobre (mg)1
Niacina (mg)16Manganês (mg)2
Vitamina B6 (mg)1,4Fluoreto (mg)3,5
Ácido fólico (μg)200Selénio (μg)55
Vitamina B12 (μg)2,5Crómio (μg)40
Biotina (μg)50Molibdénio (μg)50
Ácido pantoténico (mg)6Iodo (μg)150
Potássio (mg)2000    

  Tabela retirada do Regulamento (UE) Nº 1169/2001 do parlamento europeu do conselho de 25 de Outubro de 2011