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  • Carthamus Tinctorius
    Carthamus Tinctorius
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    Carthamus Tinctorius L., ampliamente conocido como cártamo, es una planta con flores del género Chartamus, perteneciente a la familia Compositae o Asteraceae. En las últimas décadas, el cártamo se ha cultivado principalmente para obtener el aceite extraído de sus semillas, conocido como aceite de cártamo, que es muy utilizado como complemento alimenticio en forma de cápsulas para adelgazar.

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  • Importancia de Omega-3 EPA y DHA
    Importancia de Omega-3 EPA y DHA
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    ¿Sabía que los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA tienen una serie de beneficios para la salud cardiovascular reconocidos por las autoridades de nutrición y salud de todo el mundo?

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  • ¿Qué es la melatonina?
    ¿Qué es la melatonina?
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    ¿Sabías que la melatonina no solo contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y al alivio del jet-lag?

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  • ¿Cuáles son los beneficios del 5-HTP (5-hidroxitriptófano)?
    ¿Cuáles son los beneficios del 5-HTP (5-hidroxitriptófano)?
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    El nutriente 5-HTP, abreviatura de 5-hidroxitriptófano, es un derivado del aminoácido triptófano que se encuentra en los alimentos ricos en proteínas, al que se le han atribuido beneficios en términos de depresión y ansiedad.

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  • Propóleo: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
    Propóleo: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
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    El propóleo es una mezcla resinosa natural producida por las abejas a partir de sustancias extraídas de las plantas. El propóleo se incluyó oficialmente como sustancia con efecto terapéutico en las farmacopeas de Londres del siglo XVII. Debido a su actividad antibacteriana, en Europa, el propóleo se hizo muy popular entre los siglos XVII y XX.

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  • ¿Qué es el colesterol?
    ¿Qué es el colesterol?
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    O el colesterol es importante para la existencia de un organismo saudí, pero cuando tiene mucho colesterol, no sangra, puede convertirse en un problema. Comprender el colesterol y reducirlo es importante para hombres, mujeres y niños de todas las edades. El colesterol alto contribuyó a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV), como enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

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  • ¿Cuáles son las propiedades del ginseng?
    ¿Cuáles son las propiedades del ginseng?
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    Hay tres tipos principales de ginseng: Panax ginseng (ginseng asiático, chino o coreano) se ha utilizado en China durante miles de años para aumentar tanto la longevidad como la calidad de vida, Panax quinquefolium (ginseng americano) y ginseng siberiano ( Eleutherococcus senticosus), de Siberia, es un pariente lejano de los otros dos.

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  • Como dormir melhor? Quais as causas da dificuldade em dormir?
    Como dormir melhor? Quais as causas da dificuldade em dormir?
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    Em Portugal, 20-25% das pessoas têm dificuldade em dormir e perguntam-se sobre o que poderão fazer para dormir melhor.  Diversos suplementos alimentares naturais e com um bom perfil de segurança podem ajudar-nos a dormir mais rápido, de forma natural e melhor.

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  • Quais os benefícios de dormir bem?
    Quais os benefícios de dormir bem?
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    Vários aspetos da saúde e da qualidade de vida estão relacionados com a o sono e o tempo que passamos a dormir. Esses aspetos, como a aprendizagem, memória ou humor, são prejudicados quando não dormimos bem.

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  • Ómega-3 para o cérebro: quais os benefícios?
    Ómega-3 para o cérebro: quais os benefícios?
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    O Ómega-3 constitui uma grande porção de tecido cerebral humano, e o DHA representa uma percentagem significativa da gordura no cérebro. Tal como o cálcio é essencial para a construção de ossos fortes, o cérebro precisa de DHA para o desenvolvimento ideal.

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  • Valeriana officinalis
    Valeriana officinalis
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    La valeriana es una planta herbácea de flores rosadas, originaria de Europa y Asia y también se encuentra en Norteamérica, siendo su raíz la parte seleccionada para preparaciones comerciales. La valeriana se ha utilizado en el insomnio, la ansiedad y el malestar nervioso desde el siglo II. En los últimos 20 años, el interés por esta planta se ha incrementado de forma espectacular, lo que ha propiciado la aparición de más de 200 artículos científicos sobre su composición química y aplicaciones.

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  • Beneficios del aceite de pescado rico en omega-3
    Beneficios del aceite de pescado rico en omega-3
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    Los aceites de pescado, que son aceites derivados de tejidos grasos de pescado, son naturalmente ricos en omega 3. Las dos formas más potentes de ácidos omega-3, que son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexanoico (DHA), tienen varios beneficios para la salud.

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