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Omega-3s & Corazón

Omega-3 EPA y DHA, como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, ayudan al corazón de muchas maneras. Los bajos niveles de omega-3 en el cuerpo están asociados con mayores riesgos relacionados con el corazón.

También se ha demostrado que los omega-3 ayudan a mantener una presión arterial saludable y niveles saludables de triglicéridos. Dado que la mayoría de las personas no obtienen suficientes omega-3, es importante concentrarse en obtener más de estos importantes nutrientes.

Más de 4000 estudios en humanos, la mayoría sobre la salud del corazón, muestran los beneficios de los omega-3 EPA y DHA, los tipos que se encuentran en los pescados grasos y los suplementos dietéticos.

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