Mais Vendidos

Conheça-nos

Ajuda

Promoções

Novos produtos

Blog navigation
Blogs Portugal
Minerais

Minerais

Os minerais são substâncias químicas inorgânicas necessárias aos organismos vivos. Os minerais não podem ser sintetizados no corpo e, portanto, é necessário obtê-los a partir da alimentação. Participam ativamente regulando várias funções fisiológicas, como o transporte de oxigénio para as células e a manutenção do sistema nervoso central. Também são necessários para o crescimento, manutenção e reparação dos tecidos.

Os minerais podem ser divididos em dois grupos principais: macro minerais e os oligoelementos (esta classificação é baseada na quantidade que o corpo necessita de cada um deles). Geralmente, quando o organismo precisa menos de 15 mg por dia de um mineral, é classificado como um oligoelemento. Geralmente, as plantas obtêm os seus sais minerais do solo, enquanto que os animais os obtêm-nos dos alimentos. Onze macro-elementos são indespensáveis para o organismo humano: o hidrogénio, o carbono, o oxigénio, o azoto, o magnésio, o fósforo, o enxofre, o cloro, o potássio e o cálcio. Outros 14 elementos, que por se encontrarem em quantidades inferiores a 0,01% do peso corporal, designam-se por oligoelementos, como é o caso do ferro, do iodo, cobre, manganês, zinco, cobalto, molibdénio, selénio, crómio, estanho, vanádio, flúor, o silício e o níquel.