O Óleo de Cártamo é um suplemento alimentar natural rico em nutrientes...
Ómega 3 Ultra contém óleo de peixe altamente concentrado com 350mg de...
Óleo de Alho 1000 da Essencis mantém preservadas todas as benéficas...
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Collagen é um suplemento alimentar com colagénio marinho hidrolisado de...
DeepSleep é um suplemento alimentar com Passiflora, Papoila...
O CLA 3200 Essencis é um suplemento alimentar com ácido linoleico...
ImuniStrong é um suplemento alimentar natural com Própolis, Equinácea,...
Arroz Vermelho Fermentado Essencis contém 10mg de monacolina K por...
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DeepRelax é um suplemento alimentar natural com 5-HTP. Contém vitamina...
EnergyStrong, com Ginseng e Guaraná, é recomendado para reduzir o...
A Centella Asiática, ou Gotu Kola, é usada para estimular a memória,...
OsteoStrong é um suplemento com condroitina, colagénio, vitamina C e...
BronzIntensif, rico em betacaroteno, é indicado para intensificar o...
Hyaluro C contém vitamina C e ácido hialurónico concentrado,...
Hair Reviv associa nutrientes que reduzem a queda de cabelo e favorecem...
A Geleia Real é um suplemento tradicionalmente usado em períodos de...
Cranberry Cê, contém arando vermelho e vitamina C. O cranberry é...
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Pense nos suplementos alimentares de ómega-3 como uma "apólice de seguro" para o seu coração, cérebro e visão. Como acontece com qualquer apólice de seguro, certifique-se de que lê as letras pequenas. No caso dos suplemento alimentares, é a tabela com a composição na rotulagem. Há duas coisas importantes que deve ter atenção no rótulo:
(1) a quantidade de EPA e DHA existe por dose diária?
(2) quantas cápsulas precisa consumir por dia?
Opções "sem peixe"
Para aqueles que seguem uma dieta vegetariana ou vegana, podem adicionar EPA e DHA ao seu regime nutricional escolhendo suplementos de ómega-3 à base de algas. Lembre-se que os suplementos de ALA (como a linhaça e chia) não fornecerão o EPA e o DHA que seu corpo precisa. Aprenda as diferenças.
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